抗菌・抗ウイルスに！エッセンシャルオイルで快適に！！

植物の天然成分であるエッセンシャルオイルにはさまざまな効能があります。

「いい香りを嗅いでリラックス」だけでなく日常的にいろいろな場面で使うことができます。

抗菌・抗ウイルス対策が話題になっている昨今です。

手軽に入手できるエッセンシャルオイルでこの不安な時期を少しでも快適に乗り越えられえる工夫をしましょう。

抗菌・抗ウイルス作用のあるエッセンシャルオイル

エッセンシャルオイル（精油）は植物から抽出した芳香物質で100％天然成分です。非常に濃縮されたエッセンスであるため、ほんの数滴のオイルでも効果を得られます。

ほとんどのエッセンシャルオイルには抗菌・抗ウイルス作用がありますが、今回は手軽に入手しやすいおなじみのエッセンシャルオイルをご紹介します。

なお、「エッセンシャルオイル」と「アロマオイル」を同様に表示するショップやサイトがあり混乱してしまいますが、「エッセンシャルオイル（精油）」が100％天然成分のオイルで、アロマテラピーに使用されます。

「アロマオイル」にはアルコールや合成香料などが含まれているのでアロマテラピーには向きません。

商品に表示されているのでよく確認の上購入しましょう。

ティーツリー

抗菌・抗ウイルスと言えば、「ティーツリーオイル」が真っ先に上がります。利用用途が広く入手しやすいので一家に一つは揃えておきたいオイルです。

ユーカリ・ラジアータ

一口に「ユーカリ」と言ってもいくつかの種類があり、効能も異なってきます。「ユーカリ・グロブルス」と成分、用途が似ていますが、香りと作用が優しいので小さな子供さんにも使えます。

ラベンダー

こちらもおなじみの万能エッセンシャルオイルです。リラックス効果だけでなく、抗菌・抗ウイルスに作用します。

ペパーミント

昔から親しまれている「ハッカ」の香りです。お風呂に大量に入れたりするとスースーしすぎて寒くなってしまうので注意です。

レモン

レモンで抗菌？と意外な感じですが、もともとはさまざまな病気を運んでくる昆虫の刺し傷に対する消毒剤として重宝に扱われていました。

ローズマリー・シネオール

ローズマリーのエッセンシャルオイルにもいくつかの種類があり、それぞれ香りと作用が異なるので表示を確認しましょう。比較的穏やかな作用のシネオールタイプがおすすめです。

手軽にできる使い方

日常的に抗菌・抗ウイルス対策としてエッセンシャルオイルを使う場合にはお手軽にできる方法がいいですよね。いつでも簡単にできる使い方をご紹介します。

無添加ハンドソープに混ぜる

抗菌・抗ウイルス対策に手洗いは必須です。手作り石鹸にエッセンシャルオイルを混ぜることもできますが、市販の無添加ハンドソープに加えるともっとお手軽です。

ハンドソープにエッセンシャルオイルを加えてよく混ぜて使ってくださいね。

アロマスプレー

お部屋やカーテンにスプレーします。

無水エタノールにエッセンシャルを混ぜてから精製水で希釈します（エッセンシャルオイルはアルコールに溶けるので）。
30mlのスプレー容器に入れて使います。

※現在無水エタノールも品薄状態なんですよね。化粧水やアロマスプレーなどを作る時には欠かせないので、ちょっと不便です。いつも使っている500mlのものが10倍の価格で平気で売られているのを見るとどうかと思います。そこで見つけたのが次の商品です。通常よりも若干割高ですが、このご時世です。とても良心的な価格だと思ったので購入しました。

マスクにつけるときの注意

アロマスプレーを作ってマスクに吹き付けます。

マスクにエッセンシャルオイルを直接つけることもできますが、1滴だけでもとても強い香りがするので気分が悪くなることもあります。またオイルが直接お肌に触れると荒れてしまうことがあるのでお肌に当たらないようにつけなくてはなりません。

まとめ

手軽に入手できるエッセンシャルオイルの中には、抗菌・抗ウイルス作用に優れたものがあります。市販の抗菌剤、消毒剤が品薄になって不安になってしまうこともありますが、こんな時こそ自然の植物の力を借りて気分よく過ごしましょう。

では、ごきげんよう♪