あるを尽くす

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脳内井戸端会議をやめてみる!

人間は1日に6万回もの思考を巡らすと言われています。 更に、 6万回のうちの95%は昨日と同じこと 6万回のうち80%はネガティブなこと とも言われているのです。その思考に関しては、 思考が現実を創る 現実は思考の投影である ということを聞いたことがあるかもしれません。 もしこれが本当であるとしたな […]

誕生日に自分をバージョンアップさせる

先日、今年もめでたく誕生日を迎えることができました。 年々年をとっていくのはもう嬉しいわけではありませんが、やはり誕生日というと幾つになっても特別な日です。 しかしこの特別な日である誕生日前後、なんだか毎年気分がすぐれないような気がするのです。 なんかついていないというか、楽しくない。 年を取るのが […]

驚きっ!免疫力UPと運気UPは同じだった!!

新型コロナウイルスの感染拡大により、個人個人でも「免疫力を上げる」生活が重要になっています。 「免疫力を上げる」方法について漠然と知っているようですが、それをしっかりと見ていくと面白いことがわかりました。 「免疫力を上げる」ことと「運気を上げる」ことがよく似ているのです。 外出自粛で悶々としていない […]

食糧備蓄も大切。だけど少食に耐えられる身体があればもっと安心!

現在、世界中で新型コロナウイルスの感染拡大を抑えるために移動制限が発令され、テレビにはスーパーマーケットで大量の食糧や日用品を買い込んだ人々の長蛇の列が映し出されています。 いつまで続くかわからない状況の中、不安に駆られて手あたり次第食料を買い占めている人もいます。商品を取り合ってけんかしている人も […]

外出自粛+食料買いだめで起こるあなたの身体の変化

現在、世界中で新型コロナウイルスの感染拡大防止のために街が封鎖(ロックダウン)しています。 日本でも学生はすでに春休み前から学校が休校で活動が制限されているし、東京も世界の主要都市同様に不要不急の外出を自粛するように要請を始めました。 今後状況が更に深刻になり緊急事態宣言が行われると、21日間程度の […]

「いい気分でいること」も許す

毎日の生活の中で私たちはさまざまな気分を味わいます。 朝からお天気がよく爽快な気分であればその日何か良いことがあるかもしれないと期待します。逆に朝から二日酔いで最悪の気分であればやる事なす事うまくいかないかもしれません。 私たちの気分は毎日どころか瞬間瞬間上下します。 そんな移ろいゆく私たちの気分で […]

「願うことを許す」で願望実現!!

人にはさまざまな願いや夢、希望があります。 努力の末に勝ち取ったり、思いがけなく叶ったり、いつの間にか達成できていたりすることもあれば、どんなに頑張っても実現できない場合があります。 私自身もそのような経験をしてきたので「この違いは何なんだろう?」と思っていました。 昨年から「自己肯定感を上げる」こ […]

  • 2019.10.24

ご縁がなかった?Google アドセンス諦めました!!

ブログを始めた人の大半が申請して利用している「Google AdSense」。ブログの収益化のツールとしては欠かせませんよね。 しかし、昨今この審査が厳しくなっていて合格するのも一苦労です。 私も20記事を超えた頃に申請を始めましたが7回不合格になった今、諦めることにしました。 7回の不合格で諦めて […]

  • 2019.10.15

アイキャッチ画像で画像検索上位にさせる方法4つ

ブログを始めてやっと30記事ほど書きました。 毎回記事を書くのに試行錯誤していて遅々として進んでおりません。 検索順位を上げようとかアクセス数を増やそうなんて考えている余裕がありません。そこに意識を集中してまったらさらに記事が書けなくなってしまうような不器用者です。 しかし、このわずか30ほどの記事 […]

認知行動療法で腰痛改善  「人生を変える幸せの腰痛学校」を読んでみた

こんにちは。よぎふるです。 9年間も調子がよかった腰が最近になって2回も発作を起こして激痛に苦しみました。 そんな時に気になっていた本があったので読んでみました。 伊藤かよこ「人生を変える幸せの腰痛学校」- 心をワクワクさせるとカラダの痛みは消える です。 私は腰痛対策として整体・ヨガ・腰痛体操・水 […]

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