あるを尽くす

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外出自粛+食料買いだめで起こるあなたの身体の変化

現在、世界中で新型コロナウイルスの感染拡大防止のために街が封鎖(ロックダウン)しています。 日本でも学生はすでに春休み前から学校が休校で活動が制限されているし、東京も世界の主要都市同様に不要不急の外出を自粛するように要請を始めました。 今後状況が更に深刻になり緊急事態宣言が行われると、21日間程度の […]

「いい気分でいること」も許す

毎日の生活の中で私たちはさまざまな気分を味わいます。 朝からお天気がよく爽快な気分であればその日何か良いことがあるかもしれないと期待します。逆に朝から二日酔いで最悪の気分であればやる事なす事うまくいかないかもしれません。 私たちの気分は毎日どころか瞬間瞬間上下します。 そんな移ろいゆく私たちの気分で […]

「願うことを許す」で願望実現!!

人にはさまざまな願いや夢、希望があります。 努力の末に勝ち取ったり、思いがけなく叶ったり、いつの間にか達成できていたりすることもあれば、どんなに頑張っても実現できない場合があります。 私自身もそのような経験をしてきたので「この違いは何なんだろう?」と思っていました。 昨年から「自己肯定感を上げる」こ […]

  • 2019.10.24

ご縁がなかった?Google アドセンス諦めました!!

ブログを始めた人の大半が申請して利用している「Google AdSense」。ブログの収益化のツールとしては欠かせませんよね。 しかし、昨今この審査が厳しくなっていて合格するのも一苦労です。 私も20記事を超えた頃に申請を始めましたが7回不合格になった今、諦めることにしました。 7回の不合格で諦めて […]

  • 2019.10.15

アイキャッチ画像で画像検索上位にさせる方法4つ

ブログを始めてやっと30記事ほど書きました。 毎回記事を書くのに試行錯誤していて遅々として進んでおりません。 検索順位を上げようとかアクセス数を増やそうなんて考えている余裕がありません。そこに意識を集中してまったらさらに記事が書けなくなってしまうような不器用者です。 しかし、このわずか30ほどの記事 […]

認知行動療法で腰痛改善  「人生を変える幸せの腰痛学校」を読んでみた

こんにちは。よぎふるです。 9年間も調子がよかった腰が最近になって2回も発作を起こして激痛に苦しみました。 そんな時に気になっていた本があったので読んでみました。 伊藤かよこ「人生を変える幸せの腰痛学校」- 心をワクワクさせるとカラダの痛みは消える です。 私は腰痛対策として整体・ヨガ・腰痛体操・水 […]

  • 2019.08.08

激痛再び!久しぶりの腰痛発作 何でそうなったか考えてみた

こんにちは。よぎふるです。 私の腰痛歴は30年以上になりますが、現在は痛みを感じずに生活できています。 突発的な痛みもここ9年くらいは発生していませんでした。 しかし、なぜか最近半年の間に2回も発作を起こしてしまったのです。 以前このブログで 「あれから9年経ちますがもう大丈夫です。」 なんて大きな […]

褒めるスゴイ効果 ー 30分間褒められたら人間が変わる?!

  こんにちは。よぎふるです。 先日、つけっぱなしにしていたテレビからこんな内容のことが聞こえました。 「人は30分間褒められたら変わるよ」 現在、自己肯定感を上げるべく日々奮闘している私にとっては衝撃的な言葉でした。 今までの人生の中で30分も褒められたことなんてない!! 中学生の頃、部 […]

自己肯定感低すぎっ! 自分を認めるための土台を作る3つの方法

こんにちは。よぎふるです。 前回、開運法の効果を高めるために自己肯定感を上げる実験をしようと思いました。     自己肯定感を上げたら運が良くなって、積極的になって、成功しやすくなって、前向きに生きられて・・・ と期待いっぱいで始めてみたのですが、 本を読んだりネットで調べたりし […]

開運法を試す前に自己肯定感を高めてみる!

こんにちは。よぎふるです。 せっかくの人生、運良く生きたいと思っています。 世の中にはさまざまな開運法があり、自分でもいろいろ試してよさそうなものを取り入れていますが、 正直なところ、がっつり「コレが効きました!」 というのがあったような、なかったような・・・ (-_-;) いろいろな開運法のなかで […]